【鍼灸師が解説】帝王切開後の産後骨盤矯正はいつから？東京・横浜・川崎の出張ケア
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産後骨盤矯正の開始時期については、自然分娩・帝王切開を含めて こちらの記事 でも詳しくご紹介しています。
帝王切開後の産後骨盤矯正はいつから？
帝王切開で出産されたあと、「産後骨盤矯正を受けたいけれど、いつからなら大丈夫なの？」と迷われる方は少なくありません。
帝王切開は出産であると同時に手術でもあるため、産後はお腹の傷を含めて身体の回復を見ながら進めることが大切です。ここでは、帝王切開後の産後骨盤矯正を始める時期や、施術を受ける前に確認しておきたいことについて、鍼灸師・整体師の立場から分かりやすくご説明します。
東京・横浜・川崎エリアのご自宅や宿泊先へ出張しています
帝王切開後の産後骨盤矯正はいつから？
帝王切開後の産後骨盤矯正を始める時期には個人差がありますが、ひとつの目安として産後2ヶ月以降、一般的には産後3ヶ月以降が考えられます。
- 早い場合：産後2ヶ月以降
- 一般的な目安：産後3ヶ月以降
ただし、同じ帝王切開でも産後の回復具合は人によって違います。月数だけで判断するのではなく、傷口やお腹まわりの状態、体調なども含めて考えることが大切です。
また、産後の経過について少しでも気になることがある場合や、医師から施術や運動について指示を受けている場合は、まず担当の医師へご相談ください。産後の身体がきちんと回復していることを確認したうえで、無理のない範囲から始めるのが安心です。
帝王切開後の施術について
産後2ヶ月・3ヶ月という時期はあくまで目安です。傷口の状態や産後の経過には個人差がありますので、施術を受ける際はご自身の身体の状態を優先してください。
帝王切開後に産後骨盤矯正を受ける前に確認したいこと
帝王切開後は、傷口が表面上きれいになっていても、お腹まわりに突っ張りや違和感が残っていることがあります。産後骨盤矯正を受ける前には、次のような点を確認しておくと安心です。
| 確認したいこと | こんな場合は無理をしない |
|---|---|
| 傷口の状態 | 傷口に強い痛みや腫れ、赤みなど気になる症状がある場合。 |
| お腹まわりの状態 | 傷の周辺に強い痛みや突っ張り、触れると気になるような違和感が残っている場合。 |
| 産後の体調 | 強い疲労感や立ちくらみなどが続いている場合。 |
| 産後の経過 | 出血などについて気になる症状がある場合。 |
| 医師からの指示 | 施術や運動などについて、医師から制限や注意を受けている場合。 |
「もう産後3ヶ月だから大丈夫」と月数だけで決める必要はありません。反対に、経過に問題がなく、身体の状態が落ち着いているのであれば、産後の身体に合わせて少しずつケアを始めていくことができます。
帝王切開後は、お腹まわりにも負担が残っています
帝王切開ではお腹を切開するため、産後は骨盤だけでなく、お腹まわりも含めて身体全体の状態を見ていく必要があります。
傷が落ち着いてきても、「お腹が引っ張られる感じがする」「傷の周りがつっぱる」「仰向けになるとお腹が気になる」など、以前とは違う感覚が残ることがあります。
そのため、帝王切開後の産後骨盤矯正では、骨盤だけを見て施術するのではなく、お腹まわりの状態や姿勢、腰や背中の負担なども合わせて考えることが大切です。
その日の身体の状態を見ながら、無理のないケアを行います
帝王切開後の身体に合わせて施術します
Hariseekでは、帝王切開後だからといって、最初からお腹や傷の周辺に強い刺激を加えるような施術は行いません。
当日の体調やお腹まわりの状態を伺いながら、骨盤まわりの調整、腰や背中のケア、全身のほぐしなど、その日の身体に合わせて内容を組み立てます。
鍼やお灸を取り入れることもできますので、身体の状態やご希望に合わせてご相談ください。施術中も気になることがあれば、その都度お伝えいただいて大丈夫です。
産後は外出せず、ご自宅で産後骨盤矯正を
帝王切開後は、赤ちゃんのお世話をしながら自分のために外出すること自体が大変な時期です。
Hariseekは、東京・横浜・川崎を中心とした出張専門の産後ケアです。ご自宅やご指定の宿泊施設へ、男性鍼灸師・整体師が直接伺います。
施術のために赤ちゃんを連れて外出する必要がなく、ご自宅で普段の生活を続けながら身体のケアを受けられることが、出張ケアの大きなメリットです。
ホテルや産後ケアホテルへの出張も可能です
ご自宅だけでなく、ホテルや産後ケアホテルなど、ご指定の宿泊施設への出張にも対応しています。
ただし、宿泊施設によって外部の施術者の入室に関する規定が異なります。男性施術者が入室することについて、ホテル側の規約をご確認のうえご予約ください。
宿泊施設をご利用の場合
外部の施術者が入室できるかどうかは、施設ごとにルールが異なります。ご予約前に、ホテルや産後ケア施設へご確認ください。
東京・横浜・川崎へ出張しています
Hariseekでは、東京都内、横浜市、川崎市を中心に、ご自宅やご指定の宿泊施設へ伺っています。
- 東京都：恵比寿、渋谷、港区、世田谷区、品川区、大田区、新宿区など23区内
- 神奈川県：横浜市、川崎市など
帝王切開後の産後骨盤矯正は、骨盤だけを見るのではなく、傷口やお腹まわり、腰や背中、産後の体調なども含めて考えることが大切です。
「産後3ヶ月になったけれど、そろそろ骨盤矯正を受けても大丈夫かな」「帝王切開の傷が少し気になるけれど施術できる？」など、気になることがあれば、ご予約前にお気軽にご相談ください。
