産後の抜け毛で、このようなお悩みやご不安はありませんか？

• ✔ シャンプーをするたびに髪がごっそり抜けて、排水口を見るのが怖い
• ✔ 出産前と比べて髪のボリュームが減り、分け目や頭頂部が気になってきた
• ✔ ブラッシングやドライヤーのたびに抜ける髪を見て、不安になってしまう
• ✔ 産後の抜け毛はいつまで続くのか、このまま髪が減り続けないか心配
• ✔ 睡眠不足や疲労、ストレスも重なり、自分の身体のことまで気にする余裕がない
• ✔ 子どもを連れて外出すること自体が大変で、自分のケアを後回しにしている

髪のことが気になっても、まずはママ自身のお身体を休ませる時間を

産後は赤ちゃんのお世話が最優先になり、自分の食事や睡眠、休息さえ後回しになりがちです。夜中に何度も起き、抱っこや授乳を繰り返し、気がつけば一日が終わっている。そんな毎日が続く中で、髪の変化まで目立つようになると、「自分の身体は大丈夫なのかな」と不安になるのも無理はありません。

Hariseekでは、抜け毛だけを切り離して考えるのではなく、産後のお身体全体の状態を確認しながら、産後整体や鍼灸、必要に応じて頭皮への鍼や鍼パルス（通電）などを組み合わせたケアをご自宅へお伺いして行っています。

【産後の抜け毛ケアで確認する主なポイント】

• ・頭皮と頭部｜髪の変化が気になる部分
  抜け毛や髪のボリューム、頭皮の状態などを確認します。必要に応じて頭皮への鍼を取り入れることもあります。
• ・鍼パルス｜頭皮への通電という選択肢
  頭皮への鍼を行う場合には、状態やご希望に応じて鍼に微弱な電気を流す「鍼パルス（通電）」を取り入れることもできます。鍼が苦手な方に無理に行うものではありません。
• ・首・肩・背中｜授乳や抱っこによる緊張
  前かがみの授乳姿勢や抱っこが続くことで、首や肩、背中には大きな負担がかかります。頭部だけでなく、上半身全体の緊張を確認します。
• ・骨盤・姿勢｜産後の身体の土台
  出産後の骨盤や姿勢の変化、日常の身体の使い方も確認します。産後骨盤矯正・産後整体を組み合わせる場合もあります。
• ・冷え・疲労・睡眠・ストレス｜今の身体の状態
  「眠れているか」「冷えを感じるか」「疲労が抜けているか」なども大切な情報です。産後の生活そのものを含めて身体の状態を見ていきます。
• ・鍼灸｜その日の状態に合わせた身体のケア
  鍼やお灸を取り入れる場合も、決まった場所を一律に施術するのではなく、その日の疲労や身体の状態を見ながら組み立てます。

「抜け毛が気になる」だけでも、どうぞそのままお話しください

産後は自分の身体について考える時間さえ取れないことがあります。「最近、髪がすごく抜ける」ということ以外は、自分でも何がつらいのか分からない。そんな状態でも構いません。

毎日の育児や睡眠不足の中で、ここまで頑張ってこられたお身体です。髪のことだけに限らず、今感じている疲れや身体の変化も含めてお聞かせください。その日の状態に合わせ、必要なケアを組み立てていきます。

「こんなに抜けて大丈夫かな」と思ったら

出産して、赤ちゃんのお世話をして、眠れない夜を何度も越えて。気がつけば、自分の髪のことまで心配になっている。そんなときは、髪だけを気にしてご自身を責めるのではなく、一度ゆっくりお身体の状態を見つめてみてください。

Hariseekは、ご自宅へ伺う出張専門の産後骨盤矯正＆美容鍼です。産後の抜け毛が気になっている方も、髪のことだけでなく、今のお身体で気になっていることをまとめてご相談いただけます。